1、裸睡保育室
裸睡眠不仅使人感到意外温暖舒适,甚至连妇科常见的腰痛和生理性月经痛也得到缓解。过去的妇女由于手脚冰凉而长时间不能入睡,采取裸睡的方式后,很快就能入睡。女性阴部常年湿润,如果能充分通风透气,就可以减少患妇科病的可能性。
2、治疗失眠的裸睡
对于失眠患者,裸睡也有一定的安抚作用。无衣裳束缚,身体自然放松,血流通畅,可改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。3、赤裸的睡眠使你感到舒服
裸睡眠解除对身体的束缚,给你自由的快感,有助于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄与再生。有益于神经调节,有利于提高适应和免疫能力。
4、赤裸的睡眠可以缓解紧张
对于紧张症的治疗,裸睡的效果非常好,尤其是腹部内脏神经系统的紧张状态很容易被消除,还可以促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病得到更大程度的改善。与此同时,裸睡对失眠的人也有一定的安抚作用。
5、裸睡眠减肥
因为人体皮肤能分泌和散发某些化学物质,若与衣而眠,无疑会阻碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦也会影响血液循环。裸睡拥有一种自由自在的快感,让血液得到很好的循环,皮肤透气,油脂消耗加快,有助于减肥。6、裸睡眠可以美容
不与衣服隔离,裸露的皮肤能吸收更多的营养,促进新陈代谢,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮脂的排泄与再生,使皮肤有透气性。
7、赤裸的睡眠可以消除痛苦
身体自由度大,裸睡时可有效放松肌肉,对治疗紧张症的疗效极高,尤其是腹部内脏神经系统的紧张状态容易被消除,还可促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
