更年期失眠吃什么

更年期失眠吃中成药物来做身体调理，可以到医院神经内科或者中医科检查，在医生指导下做饮食生活调整。

随着年龄增长，由于身体各项机能退化，有可能会迎来更年期，这时候会伴有潮热，多汗和失眠多梦等状况，临床症状不是特别严重者，可以在饮食上做调整，使用小米粥、红枣和牛奶等食物，既能补充人体所需营养成分，也不会增加肠胃负担。

饮食上做调整不能达到改善作用，就需要在医生指导下使用乌灵胶囊、舒眠胶囊、百乐眠胶囊等药物。