怀孕之前要做什么准备

在怀孕之前需要做的准备有很多，比如吃叶酸、调整饮食、调整作息等。建议患者根据自身的情况来进行备孕。

1、吃叶酸：在备孕之前，可以先吃叶酸，这样可以防止胎儿出现畸形的现象。

2、调整饮食：在饮食上需要注意，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃一些优质蛋白的食物，这样可以提高身体免疫力。

3、调整作息：在备孕之前，要避免熬夜，避免劳累，要养成良好的作息习惯，这样可以将内分泌调整在最佳状态，有利于怀孕。

除此之外，在备孕之前，也可以做一些身体锻炼，这样可以提高身体免疫力。