怀孕心情不好怎么办

怀孕心情不好可以听音乐、散步、心理疏导等。

1、听音乐：孕妇是指女性怀孕到生产之间阶段，在怀孕之后体内激素会发生很大变化，有可能会出现心情不好现象可以适当听一些舒缓音乐来调整。

2、散步：孕妇心情不好也可以适当散步的缓解，可以促进血液循环和新陈代谢，还能有效调节心情。

3、心理疏导：孕妇心情不好有可能是怀孕之后身体比较劳累引起，可能会出现心情烦躁和容易发脾气，症状需要及时到孕妇检查，可以通过心理疏导做治疗。

除以上常见治疗方法，也可以通过孕期保健操来锻炼。