怀孕期间需要注意些什么

怀孕期间要注意饮食、运动、补充维生素等事项,建议在医生的指导下进行调理。

1、饮食:怀孕期间要多吃一些清淡易消化的食物,多吃一些含有维生素高的食物,多吃一些高蛋白食物和膳食纤维,要合理搭配营养,保证孕妇多样化营养吸收。

2、运动:怀孕期间要适当的运动,可以促进人体的新陈代谢,提高肠蠕动,减少便秘的情况.

3、补充维生素:怀孕初期要吃一些叶酸,还要补充一些钙剂,还要补充一些复合维生素,让胎儿的营养需求。

除此之外,怀孕期间还要注意不要接触化学物品和放射线。建议患者在医生的指导下进行调理。

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