来月经可以跳绳吗

来月经一般是不建议跳绳，否则就可能会导致月经量出现增多。

女性在月经来潮期间，是不建议做剧烈运动的，跳绳属于一种剧烈的运动，在运动的过程中就有可能会导致阴道不规则的出血，而且还会导致月经淋漓不尽和月经持续时间比较长，并伴有腹部疼痛等症状，所以要尽量避免做跳绳的运动。

女性在月经期间要多吃一些优质蛋白类的食物，应及时补充身体所需的营养成分，才能达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，对身体健康也有好处。