怎样促进卵泡成熟

想要促进卵泡成熟需要通过合理饮食调整、规律生活作息时间、口服药物等方式。

1、合理饮食调整：想要促进卵泡成熟，在平时一定要注意合理的饮食习惯，尽量选择吃一些豆制品和牛奶以及花生酱等，能够促进卵泡成熟。

2、规律生活作息时间：在促进卵泡成熟的时候，也要有规律的生活作息时间，不能够长时间熬夜，要保证有充足的睡眠。

3、口服药物：在平时促进卵泡成熟的时候，也可以在医生指导下合理使用一些药物，常用药物有黄体酮胶囊、注射黄体酮、克罗米芬等。

除了以上比较常见的改善方式以外，也要适当的进行运动锻炼。