来月经可以快步走吗

来月经一般是不可以快步走的，以免产生不良的影响，可以等到月经过后再适当的快步走。

快步走是属于一种比较常见的剧烈性的运动，剧烈性的运动有可能会对子宫产生刺激，甚至还会导致出现月经量增多或者是月经周期延长。另外在月经期间自身免疫力也会出现下降，长时间行走有可能会消耗体内大量的能量，从而导致出现体质虚弱。

在月经期间一定要注意好饮食调整，尽量多吃一些高营养或者是高蛋白的食物，这样能够及时补充体内所需的多种营养，也能够达到促进体质恢复的效果。