熬夜会影响经期吗

熬夜一般是会影响经期的，通常会影响到正常的月经来潮。

如果由于个人原因经常熬夜有可能会导致精神处于高度紧张的状态，甚至还会影响到体内的激素分泌，从而导致出现激素水平紊乱，也会影响到正常的月经来潮。所以在日常生活中，一定要避免经常性的熬夜，需要保证每天8小时的睡眠时间。

在晚上睡觉之前可以适当的喝一杯温牛奶，温牛奶能够达到助睡眠的效果，也能够提高睡眠的质量。平时还需要注意好心情调整，不能够精力压力过大或者是过度紧张。