女人肾虚血虚吃什么

女人肾虚血虚一般可以适当的吃一些花生或者是红枣，也可以适当的吃一些动物内脏和黑豆、羊肉、木耳等。

这些都是属于生活当中比较常见的一种食物，而且当中存在的营养价值是比较高的，能够及时满足身体所需要的多种营养物质，对于肾虚或者是血虚也能够起到很好的调整。但是如果自身的病情比较严重，甚至还伴随着其他不适的症状，不能够单纯的只通过饮食的方法改善，可以结合用药调整。

日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜和过度劳累。