女人阴道收紧方法是什么

女人阴道收紧方法主要是通过提肛运动、盆底肌康复治疗、手术治疗等多种方法来改善。

1、提肛运动：在日常生活中可以适当的做一些提肛运动，能够达到锻炼或者是强化盆底肌肉的效果，也能够改善阴道松弛所引起的漏尿。

2、盆底肌康复锻炼：平时可以做一些盆底肌康复锻炼，一般需要通过电磁疗法改善，能够使阴道壁发生收缩。

3、手术治疗：如果阴道送水的症状比较严重，也可以通过阴道紧缩手术的方法来达到改善的作用。

除了以上比较常见的治疗方法之外，也可以通过深蹲运动来进行调整。