怎样预防月子病

女性坐月子是最重要的时刻，月子坐好了身体才会更好，想要坐好月子最重要的一点就是要避免着凉，不要太操劳了，多休息，保持平和的心态，不要生气，饮食要有营养。

一、产后风预防

(1)出汗后注意着凉;

(2)运动后注意着凉;

(3)不能过度疲劳;

(4)不能用凉水洗澡;

(5)多休息，自然运动为好;

(6)不能食辛辣生冷食物;

(7)保持心平气和，情绪稳定，不易生气，不易着急;

(8)心情开朗，少思少想。