30岁卵巢早衰改善不良生活习惯、口服药物、治疗原发疾病等等。
1、改善不良生活习惯：卵巢早衰跟不良生活习惯有密切关系，一般需要及时改善不良生活习惯，每天保证6小时到8小时睡眠时间，避免长时间熬夜，可以适当增加锻炼，比如跑步、快走、练习瑜伽等等。
2、口服药物：30岁卵巢早衰可能是由于体内激素水平出现了明显降低因素所导致。一般需要及时在医生指导下，使用些激素类药物来改善症状，比如布加洛尔、黄体酮胶囊、克林蒙等等。
3、原发疾病治疗：卵巢早衰可能是由于甲状腺疾病、糖尿病等疾病所导致，需要及时到医院进行详细检查，了解病情原因以后及早治疗，能够使病情缓解。
除了以上比较常见，还需要改善饮食，也有利于症状缓解。
