更年期燥热出汗一般可以通过心情调整、适当饮水、药物治疗等多种方法来改善。
1、心情调整：平时一定要注意好心情调整，可以多跟朋友做一些心理沟通或者是交流，这样可以使心情处于放松的状态，对于更年期症状的恢复也能够起到帮助。
2、适当饮水：在大量出汗之后需要多喝一些温水，这样能够及时补充体内所需的水分，也能够避免出现脱水或者是电解质紊乱。
3、药物治疗：如果自身的更年期症状比较严重，而且还出现了植物神经功能紊乱，一般需要通过用药的方法改善，需要在医生指导下使用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等药物调整。
除了以上比较常见的治疗方法之外，还需要调整作息，不能够经常性的熬夜。
