减肥导致月经不来一般可以通过饮食调整、改善运动、停止使用药物等多种方法来达到改善的效果。
1、饮食调整：如果是通过节食的方法减肥，有可能会对卵巢功能造成影响，甚至还会影响到激素的分泌，从而导致出现月经停止，一般需要恢复正常的饮食来改善。
2、改善运动：如果是由于长时间高强度或者是剧烈性的运动导致的月经停止来潮，需要选择一些温和性的运动，而且还需要控制好运动的时间。
3、停止使用药物：部分人群减肥会通过使用减肥药物而减肥，药具有一定的刺激性，还会影响到正常的月经来潮，需要即刻停止使用。
除了以上比较常见的方法之外，还需要调整作息或者是心情改善。
