月经期是否可以吃水果

月经期大多数可以吃水果，适当的吃对身体有一定的好处。

在月经期会伴有大量的月经血流出，导致身体处在虚弱的状态，需要补充身体消耗所需的营养物质。水果当中含有的营养物质比较丰富，其中含有较丰富的维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等营养物质，当中的这些营养物质是人体消耗所需的营养，在吃了以后能够帮助虚弱的体质得到改善。

月经期需要避免过量的吃水果，否则会导致胃肠道受到刺激，可能会伴有胃肠道胀痛或者腹泻等不良影响。