月经期间能不能喝酸奶

月经期间一般是可以喝酸奶的，可以适当的喝一些酸奶，通常不会产生不良的影响。

酸奶是属于一种比较常见的奶制品，主要是由牛奶发酵制作而成的，当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的蛋白质含量比较丰富，同时还包括一些矿物质或者是益生菌、维生素等，这些都是属于人体所需要的营养，能够满足营养物质的需求，还能够达到促进体质恢复的效果。

在月经期间一定要注意好饮食调整，尽量不要进食一些油腻症或者是辛辣刺激性的食物。