一、在大姨妈期间能不能喝豆浆?
会的。豆浆中还富含植物蛋白,可促进脂肪、胆固醇的排泄,对预防便秘、预防肥胖有很大帮助,氨基酸可以补充身体所需的营养物质,同时保持血液中的胆固醇处于最低水平,可以让血液变得更加洁净,起到软化血管、稳定血压的作用,对于防治现代人高发期的三高等心脑血管疾病有很大帮助。
豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效,对女性有很大的好处。豆浆具有补血的功效,适合女性月经期间食用,一般女性出现贫血时,豆浆对贫血患者的调养作用比牛奶强。与此同时,豆浆具有美白养颜淡化暗疮的作用。
二、女性经期喝豆浆有什么好处?
1、预防衰老
豆浆中所含的硒、维生素E 、 C,具有极强的抗氧化作用,能使人体的细胞“返老还童”,尤其对脑细胞作用最大。
2、与癌症作斗争(癌症食品)
豆浆中的蛋白质与硒、钼等具有很强的抑癌作用,尤其对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。与经常饮用豆浆的人相比,那些不喝豆浆的人患癌症的几率增加了50%。
3、女性在经期喝豆浆,可以补充身体所需营养,增强身体抵抗力。豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌;中年妇女饮用豆浆,能有效调节内分泌系统,改善更年期综合征,还能延缓衰老。年轻女性饮用豆浆,能令皮肤白皙、容光焕发。
