来月经吃苹果好不好

来月经吃苹果一般是比较好的，能够为身体补充多种营养物质。

苹果属于生活当中比较常见的一种水果，里面有丰富的蛋白质，维生素矿物质等，这些都属于人体当中不可缺少的营养物质，在来月经过程当中适当吃一些，能够为身体提供多项营养，同时也可以避免身体出现营养物质缺乏现象，不会对月经造成影响。但是在吃的时候也要注意合理用量，不可以多吃，否则会增加肠道负担，出现消化不良的症状表现。

再来运行过程当中需要注意个人的防寒保暖措施，还要避免过性生活。