月经期间通常吃什么减肥

月经期间一般情况下不建议减肥，很可能会影响女性的健康状况。

月经期间是女性特殊的生理期，来月经的时候自身抵抗能力明显低下，对外界刺激比较敏感，来月经期间盲目节食减肥，可能会导致女性腹部产生疼痛感，并且对正常月经周期造成影响，一般情况下不建议在女性的月经期间减肥，可以等到月经干净之后减肥。

肥胖的症状可能与不良的饮食结构有密切的关系，平时在饮食方面要避免吃热量过高的食品，合理参加体育锻炼，能达到控制体重效果。