预防子宫肌瘤大多数需要饮食改善、生活改善、定期到医院复查等，可以减少子宫肌瘤的发生。
1、饮食改善：在平时生活当中要做好饮食上的调整，尽量减少吃一些含有植物激素类的食物，也尽可能的减少选择吃有激素类的药品和保健品，能预防子宫肌瘤的发生。
2、生活改善：不要长时间熬夜，更不能长时间处于精神紧张和压力大的状态下，容易引起体内激素水平紊乱，当体内的激素水平一直处于平稳的状态下，能预防子宫肌瘤。
3、定期到医院复查：为了减少子宫肌瘤的发生，女性在生活当中，可以每间隔一段时间到医院去做一次子宫拍片检查。
除了以上这些方法之外，也需要在生活当中尽可能减少雌激素和孕激素类的制品。
