女人每天一杯红糖水有什么好处吗

女人每天一杯红糖水一般可以起到改善痛经、贫血等好处。

因为红糖水里面还有比较丰富营养成分，对于腹部着凉、宫寒等原因引起月经排出不畅、腹部疼痛、月经血块等，通过适当喝红糖水可以起到明显改善作用，效果一般比较理想，不过在平时需要适量喝避免一次性喝太多，否则有可能会引起身体肥胖、血糖升高等。

红糖水里面含有大量铁元素、矿物质等营养成分，可以起到补充血细胞生成、分解作用，对于改善贫血，也可以起到辅助效果。