妇科炎症自己一般需要做好卫生护理、改善饮食、不良生活习惯等方式调理。
1、卫生护理：如果只是出现了轻微的妇科炎症，通常需要做好卫生护理工作，每天使用温热水清洗外阴，及时更换内裤，选择沸水煮沸内裤或者是太阳半晒消毒，避免出现细菌交叉感染，对于疾病恢复会有促进作用。
2、改善饮食：饮食上要减少刺激，辛辣性食物摄入，多吃高蛋白、高维生素等食物，做到营养均衡，能够补充体内所需营养物质，对于机体免疫能力提高会有促进作用，能够抵抗病原微生物，有助于妇科炎症消除。
3、不良生活习惯：患者通常需要做到早睡早起，避免长时间熬夜，容易引起内脏，还需要结合适当有氧运动，能够促进血液循环，帮助炎症吸收，也能增强自身体质。
除了以上比较常见的调理方式，如果症状比较严重时，需要配合医生完善药物治疗。
