产褥期腰疼有可能是受寒、劳累过度、腰肌劳损等因素所导致的，还需要根据个人情况来选择一些合理的方法改善。
1、受寒：在腰部受到寒冷刺激之后，就有可能会导致局部的液循环发生障碍，也可能会造成腰部疼痛，可以通过针灸和按摩的方法改善。
2、劳累过度：在过度劳累的情况下，也可能会导致肌肉劳损的状态，也会造成腰部发生疼痛。需要适当的休息一段时间。
3、腰肌劳损：如果长时间保持同一个姿势的情况下，就有可能导致腰肌劳损，也可能会导致腰部发生疼痛。可以通过艾灸的方法来做改善。
除此以外，也不排除是腰椎间盘突出疾病所导致，还需要做到早发现和早治疗。
