体热宫寒如何调理才好

体热宫寒可以通过饮食调整、参加体育锻炼活动、药物等方式调理。

1、饮食调整：饮食上可以适当吃温补性食物，比如核桃、花生、大枣，如果是在寒冷季节还可以适当吃牛肉、羊肉等，在月经期一般可以使用生姜、红糖煮水喝。

2、体育锻炼：对于宫寒体质患者，在平时也可以适当做有氧运动，改善体质，例如慢跑、跳绳、快走等方式，能够促进血液循环。

3、药物：也可以在医生指导下通过口服药物，例如乌鸡白凤丸、鹿胎胶囊、桂枝茯苓丸等。

除以上治疗法，也可以选择对腹部热敷、理疗、针灸等方式改善。