早孕症状可以通过饮食、生活方式、药物的方式来进行缓解。
1、饮食：在平时生活中应该选择一些清淡和容易消化的食物，避免吃一些辛辣和刺激的食物，因为这些食物可能会对自身的胃肠道黏膜造成影响。
2、生活方式：在生活中也应该保持一个乐观的精神状态，避免情绪过于紧张，因为紧张以后可能会加重自身的早孕反应。
3、药物：早孕反应，如果症状特别严重时，需要到当地正规的医院进行检查，在医生的指导下选择指导下维生素b6片、维生素b2片、体外补液等方式进行治疗。
以上是常见的缓解方法，也应该做到少量多餐，有利于恢复。
