孕妇怎么养胃

孕妇养胃一般可以吃些小米粥、八宝粥、山药粥等食物能够起到养胃的效果。

1、小米粥：孕妇在怀孕后体内的激素水平会发生变化，也会伴随着一系列早孕反应，比如恶心和呕吐，会对患者的胃部功能造成一些影响，可以适当吃些小米粥，这样能够起到养胃的效果，还能够补充体内所需营养物质。

2、八宝粥：八宝粥当中的谷类食物比较多，在日常生活中适当喝些八宝粥，能够提高机体的免疫力，也能促进肠胃蠕动，预防女性便秘。

3、山药粥：山药具有健脾养胃的效果，把大米或者小米跟山药搭配在一起熬成粥，能够起到养胃的作用。