女人卵巢保养的主要方式是注意卫生、合理饮食、保持良好生活习惯等。
1、注意卫生：女人想要保养卵巢，首先需要注意个人下体的卫生，尤其是月经期间卫生，上厕所更换一次卫生巾，避免同房，避免出现感染，定时更换内裤。
2、合理饮食：应该注意饮食的调整，选择清淡食物，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，里面的维生素跟微量元素都比较丰富，提高免疫功能，从而保养卵巢。
3、保持良好生活习惯：女人保养卵巢应该保持良好的生活方式，保持规律作息，早睡早起，也可以适当参加体育锻炼，注意劳逸结合。
除以上方法外，不能够随意的使用药物。
