产后收腹小肚腩有哪些窍门

产后收腹小肚腩一般需要控制饮食、运动锻炼、抽脂手术等，对腹部的脂肪去除，能够达到促进的效果。

1、控制饮食：产后收复小肚腩通常需要控制体内的热量摄入，要做到摄入的热量低于消耗的热量，要减少高糖、高脂肪、高胆固醇等食物摄入。

2、运动锻炼：产后收腹小肚腩通常需要参加一些体育锻炼，消耗体内的脂肪，比如游泳、长跑、骑单车等。

3、抽脂手术：产后收腹小肚腩如果脂肪堆积量比较多的情况下，可以配合医生做抽脂手术，通常会对局部做微小切口，利用负压吸引的原理抽出局部脂肪。