产后子宫下垂可通过饮食调理、避免劳动、提高抗病能力等方式进行恢复，建议在医生的指导下进行治疗。
1、饮食调理：产后出现子宫下垂，可在饮食上吃一些清淡、易消化的食物，不要吃刺激、辛辣的食物，以免不利于产后恢复。
2、避免劳动：建议在产后避免过重的劳动，以免导致患者韧带未完未修复完全引起子宫下垂。
3、提高抗病能力：如果是患者分娩损伤引起的子宫下垂，建议患者要多进行体育运动，如进行保健操，提高身体抗病的能力，也可有效的恢复子宫下垂的症状。
除此之外，产后子宫下垂，可通过锻炼盆底肌也可改善分娩造成的损伤，建议在医生的指导下进行调理。
