什么食物会刺激月经提前

一般选择吃植物雌激素含量比较丰富的食物会刺激月经提前，比如黄豆。

在饮食上如果过量食用一些植物雌激素含量比较丰富的食物，就有可能会导致子宫内膜增长速度比较快，也会造成子宫内膜脱落，从而诱发了月经提前的症状，比如黄豆或者黑豆，也包括了蜂王浆或者蜂蜜等。

月经提前三天到7天左右都属于正常的生理现象，不需要做特殊治疗和改善。日常生活中还需要多吃一些优质蛋白类的食物，及时补充身体所做的营养成分，能够达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果。