月经期能跳绳减肥吗

月经期间是避免做剧烈运动的，所以不建议月经期间跳绳减肥。建议在医生的指导下进行调理。

在月经期间，女性的免疫能力比较弱，如果做剧烈运动会，会使患者出现月经量增多，月经时间延长，还会使女性出现痛经的现象，所以建议月经期的女性不要进行跳绳运动进行减肥，在疫情期间，饮食上也要特别注意，不要吃辛辣有刺激性的食物和油腻的食物。要多吃一些清淡易消化的食物，还要补充一些新鲜的蔬菜、水果和一些蛋类、瘦肉之类的食物，保证多样化的营养吸收，要科学减肥。