哺乳期能吃蒜吗

在哺乳期可以少量的吃一些蒜，但不建议大量的吃，因为蒜当中含有一定的刺激性物质，如果大量的吃，可能会随着乳汁对宝宝产生影响。

哺乳期的女性应当饮食清淡，可以适当吃一些有营养易消化的食物，日常生活当中比较刺激的食物都应当尽量少吃，比如说大蒜韭菜等。少量的吃一些大蒜对身体有一定的好处，因为大蒜当中还有一定的杀菌成分，适当的食用能够帮助菌群调理，还有刺激食欲的作用，能够让哺乳期的女性增加食欲，如果食用大蒜后出现身体不适，则不建议使用。