女性祛湿气方法主要是通过环境调整、适当锻炼、饮食调理、药物治疗、针灸治疗等方法改善，能够达到调理的作用。
1、环境调整：需要注意好环境调整，尽量不要再在过于潮湿和寒冷的环境当中。
2、适当锻炼：要多参加一些有氧运动，能够促进机体的新陈代谢，加快体内的湿气尽快的排出。
3、饮食调理：平时还需要注意好饮食调理，可以适当的吃一些红豆、薏米、生姜等，能够达到祛湿排寒的作用。
4、药物治疗：如果自身的症状比较严重，也可以在医生指导下使用参苓白术散、香砂养胃丸、龙胆泻肝丸等药物进行调整。
5、针灸治疗：主要是通过针灸穴位的方法改善，能够达到刺激神经的效果，也能够达到祛湿排寒的作用。
日常生活中还需要密切观察自身的体质情况，养成良好的生活习惯，有利于自身的体质健康。
