在月经期一般可以通过饮食调理，作息调整，适当运动等方式达到减肥目的，具体可以根据患者自身情况进行选择。
1、饮食调理：如果是由于吃的食物过于油腻或者糖分过高等原因导致，建议注意饮食清淡，尽量以富含有膳食纤维以及矿物质元素等类食物为主。
2、作息调整：如果是由于长时间熬夜导致内分泌紊乱原因造成，建议规律作息避免熬夜。
3、适当运动：如果是由于长时间不运动导致身体脂肪堆积原因造成。可以通过适当跑步或者散步等方式加快身体脂肪代谢改善。
除上述方式外，也可通过穴位埋线术等方式改善，具体可根据患者自身情况选择。
