宫寒怎么保养

宫寒需要加强保暖、饮食调理、拔罐调理等。

1、加强保暖：宫寒的患者要注意多晒太阳，或者是加强个人的保暖措施，避免长时间待在潮湿的环境下。

2、饮食调理：宫寒也可以多吃一些红糖香水或者温热性的食物，比如红豆、红枣、生姜、羊肉等等，也可以缓解宫寒，改善肚子不适的状况。

3、拔罐调理：拔罐是一种中医的治疗方法，主要是通过外界负压的原理，把身体当中多余的寒气快速排出体外，可以改善宫寒。

除了以上的治疗方式以外，也可以口服药物，根据个人的情况来选。