食物是不能使月经推迟的，一般情况下，可以在医生的指导下使用药物让月经延后，比如黄体酮胶囊，短效避孕药等，能够起到使月经推迟的效果，不要擅自用药，以免造成不良后果。
月经来潮是通过下垂脑、垂体、卵巢轴等控制的，是具有一定周期和规律的，大部分女性月经周期会在21天到35天之间，平均28天，月经来潮的时间大概在三天到7天，平均在5天到6天之间，月经提前或推迟是不能人为控制的，如果人为干预的情况下会造成月经紊乱，月经量多或者时间延长的情况。
在月经来潮期间要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖，保持情绪稳定。
