防止月经期爆痘的方法

防止月经期爆痘的方法饮食调理、生活调理、暴晒等等。

1、饮食调理：防止月经期间爆痘一般可以进行健康饮食，平时的饮食应该以清淡易消化为主，可以选择吃新鲜的水果以及蔬菜，对于辛辣和刺激性食物需要有所控制。

2、生活调理：应该养成规律的生活习惯，避免在月经期间熬夜，否则会导致内分泌失调抑，会导致脸上痘痘形成。

3、暴晒：防止月经期长时间待在室外，很容易遭受到紫外线的照射，有可能会导致皮肤黏膜组织受到一定的损伤，而且也会导致皮肤上面长痘。