剖腹产后做什么运动减肥

剖腹产后一般可以选择瑜伽、慢跑、仰卧起坐等等，对于减肥都能起到帮助的作用，可以让肥胖的体型有所改善。

剖腹产后女性可以做的运动有很多种，通过一些有氧慢性的运动，可以让体内的热量得到燃烧，脂肪会变得越来越少，所以产后身体臃肿和肥胖的情况得到有效改善，但是在减肥的时候，除了做运动也要配合饮食上的调整，尽量选择吃些清淡类的食物，包括水果和蔬菜，在运动的时候每天坚持，时间要在40分钟以上才能达到一定效果。

女性在做完剖腹产之后，一般恢复一个月或者三个月左右的时间，才可以开始慢慢的做些运动。