产褥期没坐好有哪些补救方法

一般情况下，产褥期没做好的补救方法可以通过饮食方面，运动方面，日常生活方面进行改善，能够有效的缓解身体不适的症状。

1、饮食方面：在饮食方面可以多吃一些补气血作用的食物，比如大枣，桂圆，莲子，乌鸡，当归等，能够补充身体的气血。

2、运动方面：在生产后可以选择进行骨盆康复运动，能够帮助恢复骨盆功能，减轻产后出现疼痛的现象。

3、日常生活：在平时生活中养成良好的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。

此外，还应注意保持个人的清洁卫生，避免发生感染。