丰胸肥臀的方法一般是饮食调整、参加锻炼、填充手术等，每个人选择的方法都可能会不同。
1、饮食调整：丰胸肥臀可以在饮食上做出合理的改善，比如选择吃些优质蛋白食物，像鸡蛋、牛奶、豆制品等能起到一定的效果，但是不能过度摄入到体内。
2、参加锻炼：每天做瑜伽锻炼或者是跑步等这些锻炼的方式，对于胸部的生长发育以及臀部的肌肉也有增加的效果，可以帮助丰胸肥臀。
3、填充手术：如果想要达到丰胸肥臀的效果，也可以在胸部填充上，自体脂肪和玻尿酸也可以在同步填上，这些物质能做到理想的状态。
除了以上这些方法之外，也有一部分人会选择填充硅胶和膨体等。
