哺乳期如何预防阴道干涩

哺乳期预防阴道干涩可以通过饮食调理、适当的性生活、药物改善等方法来做缓解。

1、饮食调理：在饮食上要多吃一些植物雌激素含量比较丰富的食物，比如豆腐和豆浆，也可以选择吃蜂王浆或者蜂蜜，能够达到补充激素的效果。

2、适当性生活：在性生活的过程中能够达到促进体内激素分泌的效果，也有助于局部的分泌物增多，达到改善阴道干涩作用。

3、药物改善：可以在医生指导下，通过口服雌二醇片、地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物来做治疗。

除了以上方法，也可以通过日常运动锻炼等，需要根据个人的情况来选择合适的治疗措施。