怎样预防小产后关节疼痛

预防小产后关节疼痛一般可以加强锻炼、注意保暖、粗盐袋热敷等方法预防。

1、加强锻炼：患者在小产之后身体比较虚弱，想要预防产后关节疼痛，可以在生活当中适当的加强体育锻炼，可以起到预防的功效。

2、注意保暖：在小产之后身体不可以着凉，如果在关节受凉之后有可能会出现关节疼痛，需要做好局部保暖，也可以对预防关节疼痛起到较好的作用。

3、粗盐袋热敷：预防关节疼痛的时候，可以通过粗盐袋热敷关节的部位，因为在热敷之后能够促进局部的血液循环，也可以对疼痛起到缓解。