母乳喂养减肥要掌握的事项包括饮食调整、适当锻炼、不能盲目用药等，要选择适合的减肥方式，以免影响到乳汁正常分泌。
1、饮食调整：母乳喂养减肥要掌握的事项很多，主要包括饮食调整，在母乳减肥过程当中可以选择吃水果和蔬菜，也能少量吃些优质蛋白食物，但是不能过度节制饮食。
2、适当锻炼：母乳减肥的时候也可以适当参加体育锻炼，通过锻炼的方式能消耗体内的脂肪和热量，所以对减肥也能达到不错的效果。
3、不能盲目用药：在母乳喂养的时候不能盲目吃减肥药，因为减肥药的成分很可能会到达乳汁内，如果让宝宝吸收之后，对于孩子的生长发育会造成影响。
除了以上这些注意事项之外，也包括不能选择抽脂或者吸脂减肥等等。
