适合产妇喝的下奶汤有鲫鱼汤、排骨汤以及乳鸽银耳汤等都可以起到下奶的作用。建议产妇不要饮用过多。
1、鲫鱼汤：鲫鱼汤主要是以豆腐蘑菇和鲫鱼一起制成汤，具有全面优质的蛋白质，对于睡眠不足以及产后乳汁不够的人食用。
2、排骨汤：排骨汤主要是以排骨为主炖成的汤，排骨含有比较丰富优质的蛋白质和大量的钙磷骨，不仅可以预防营养不良，骨质疏松还可以帮助产妇起到下奶的作用。
3、乳鸽银耳汤：乳鸽银耳汤主要是以雏鸽和干银耳，瘦猪肉以及蜜枣制成的汤，不仅可以起到滋养和血，还可以有效的帮助产妇起到下奶的作用。
除此之外，产妇还可以通过喝丝瓜鲢鱼汤、猪蹄汤等都可以起到下奶的作用。
