出了月子可以碰冷水吗

出了月子一般可以碰冷水，可能是身体基本上已经完全恢复。

坐月子可能身体比较虚弱，但是通过休息以后可能会逐渐恢复，恢复到正常的生活，如果出月子以后身体比较健康，可以碰冷水，但是要注意避免温度过低或者长时间碰冷水，可能也会产生明显的副作用，容易产生着凉或者关节疼痛的状况，尽量选择以热水为主。

在出月子以后也要注意加强个人的保暖措施，避免待在阴冷潮湿的环境下，随时观察身体的变化，还要摄入足够的营养物质，保证充足的睡眠。