月子手沾凉水怎么补救

月子手沾凉水可以立即把双手浸泡在热水中，还要遵医嘱使用中成药物做调理，做好双手保暖工作，坚持做双手部位热敷和身躯训练。

生产时候胎位正大多数都会选择顺产，顺产过程中骨缝会处于扩张状态，对个人身体和体能消耗量较大，短时间内不能恢复到正常沾凉水会引发寒气入侵，引发手指关节疼痛，有可能还会引发风湿病，浸泡在热水中，能加快血液流通，还能起到驱寒效果。

在坚持做手指伸屈锻炼的时候，还是伴有手指关节部位疼痛，也可以搭配红外线理疗。