怎样才能提高卵子的质量

提高卵子的质量可以通过饮食调理、改善生活习惯、药物治疗等方式，在此期间应保持心情愉快，并注意劳逸结合。

1、饮食调理：平时要多吃富含维生素以及微量元素的食物，做好营养搭配，确保营养均衡摄入，避免食用高糖、高油和辛辣刺激性食物。

2、改善生活习惯：在休养期间应戒烟、戒酒、避免熬夜，养成良好生活习惯，能够有利于提高卵子的质量。

3、药物治疗：需要在医生指导下使用来曲唑片、枸橼酸氯米芬胶囊、重组人促卵泡激素注射液等药物治疗。

除以上方法外，还可以通过增加体育锻炼，能够有利于身体健康。