小月子吃什么补品

小月子可以选择吃优质蛋白类的食物，能够补充身体所需要的营养成分。

小月子身体也会处于一种比较虚弱的状态，所以必须要补充身体所需要的营养成分，才能达到提高和改善体质的效果，而且有利于身体健康的恢复。可以选择吃鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡肉和鸭肉，这些食物里面的营养成分含的都是比较丰富的。

小月子期间还需要多注意休息，保证充足的睡眠质量，要尽量避免长时间熬夜，每天的睡眠时间要保证在8小时到10小时以上。