如何坐月子才能恢复好

坐月子恢复好的方法是多注意休息、饮食调理、做好保暖等。

1、多注意休息：在坐月子期间必须要多注意休息，保证充足的睡眠时间，每天的睡眠时间要保证在8小时到10小时以上，才能避免对身体健康造成影响。

2、饮食调理：在饮食上要多吃一些优质蛋白类，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃鸡汤和鸭汤，补充身体所需的营养成分。

3、做好保暖：需要做相应的保暖措施，要尽量避免长时间受到寒凉刺激，否则也会对身体健康造成影响。

除了以上措施，也可以通过理疗等来做改善，根据个人的情况来选择合适的措施。